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19 décembre 2010 7 19 /12 /décembre /2010 06:00

Bonjour,

Et oui c'est le grand jour, je dévoile ma recette choisie pour le jeu inter-blog n°12 organisé par sorcilili du blog La marmite à M'Alice sur le forum plaisirs gourmands.

logo j16[1]malice04signature[1]

 

Alors pour ce mois-ci le tirage au sort m'a attribué d'aller piocher une recette chez Coralie du blog les délices de Joy. Alors j'ai chosi une recette simple, légère et savoureuse pour palier à mes futurs excès de Noël et du Réveillon...lol

000_0060.JPG

Les ingrédients:

4 escalopes de poulet

chapelure

1 bouillon de cube de volaille (pour moi)


Pour la sauce:

3 cuillères à soupe de fromage blanc 

1 petit suisse

3 càs d'épices à tandoori

Jus de citron

 

La réalisation:

Faites cuire pendant 10 minutes les escalopes de poulet dans le bouillon de volaille.

Laissez refroidir ensuite.

Préparez la marinade en mélangeant tous les ingrédients. Enduire les escalopes avec la sauce et de chapelure.

Préchauffez votre four à 180°C.

Enfournez ensuite les escalopes dans un plat allant au four pendant 10 minutes et passez les ensuite quelques instant sous le grill.

000 0062

La viande est tendre, j'ai beaucoup aimé et en plus c'est diététique, c'est parfait!!!

Maintenant je file voir le blog d'annebetty, je suis impatiente de voir la reccette qu'elle à choisi sur mon blog...


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Published by Céline - dans Plats
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commentaires

Isma2 23/12/2010 17:01


Très appétissant !


Lulu 23/12/2010 15:29


Miam, un choix très gourmand ! Bisous, je continue ma ronde


Pauline 21/12/2010 16:03


bien que par très fan des épices tandoori, ça me tente quand même pas mal =)


christine 20/12/2010 22:47


Une façon intéressante de faire les escalopes panées je note, merci!!!


sabry 20/12/2010 17:49


huuuummmmm très appétissant !!!
bon choix ..
bonne journnée...... bisous ....


aurél 20/12/2010 17:09


très sympa cette recette ! aurél


Therbia 20/12/2010 12:10


C'est bien appétissant, très bon choix !


la popotte a lolo.over-blog.com 20/12/2010 11:27


hum, très bon choix et jolie réalisation, bravo !


1001 saveurs 20/12/2010 09:28


c'est une très bonne idée ça.


Sofigourmande 19/12/2010 21:48


Petit plat tout simple avec une sauce juste épicée ce qu'il faut : j'aime ! Bonne fin de week-end ! Biz


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