Overblog Suivre ce blog
Editer l'article Administration Créer mon blog
13 octobre 2009 2 13 /10 /octobre /2009 05:49

Bonjour,

Je vous livre une recette faite pour une soirée filles, les filles ont adoré et moi aussi d'ailleurs. Je vais la refaire très rapidement car elle est légère est gouteuse. Je vous livre la recette sans attendre....



Les ingrédients:
1 pâte feuilletée
150g d'haricots verts
150g de courgettes
Une dizaine de tomate cerises
4 tranches de saumon fumé
3 oeufs
16cl de fromage blanc 0%
15cl de lait
Herbes de provence
3 càs de flocons d'avoine
3 càs d'huile d'olive
Sel et poivre

La préparation:

Dans une casserole d'eau salée, faites cuire les légumes.
Coupez le saumon en fines lanières.
Dans un bol, fouettez les oeufs, le fromage blanc, le lait, l'huile d'olive, les flocons d'avoine et les herbes.
Etalez la pâte dans un moule à tarte, déposez sur le fond les légumes, le saumon, les tomates cerises et la prépartion liquide.
Enfournez 30 minutes à 180°C.


Partager cet article

Repost 0

commentaires

Biscottine 14/10/2009 22:54


Je veux bien une part!


valou 14/10/2009 20:58


très light cette quiche, merci pour cette recette
bizzz


Lili(ré)créations 14/10/2009 10:34


Utiliser des flocons d'avoine dans une quiche,il fallait y penser!


Nat 13/10/2009 22:21


La garniture de ta quiche me plait beaucoup, il faut que je la teste. bises


Sève 13/10/2009 22:01


Il y a tout ce que j'aime dans ta quiche, il va falloir que j'organise une soirée filles bientôt ;)
Bises.


Yolande 13/10/2009 21:31


très très sympa cette quiche :)
à essayer très très vite :)
bisous


vicim 13/10/2009 20:53


je suis fans des quiches, tartes salées...


La Marmotte 13/10/2009 20:12


C'est vrai qu'elle à l'air légère...par contre je ne connais pas le goût des flocons d'avoine...à essayer, donc! Merci pour cette recette, comme toujours délicieuse, je n'en doute pas!! Bisous,
bonne soirée, ma belle!


cannelle68540 13/10/2009 18:29


chouette une recette de filles!


cojocano 13/10/2009 17:11


elle est superbement bien dorée


Présentation

  • : On s'invite chez Céline
  • : Vous trouverez les recettes que je réalise pour les personnes que j'aime
  • Contact

Related Posts with Thumbnails

Recherche

Forum de Cuisine


Partenaires

 

BoutonV2Culi2012_120x120

 

 

01_Logo-Jours-Vert-Q.jpg

logo_cuisine-1-.jpg